昨夜の雨も上がり、朝から晴れているものの、大陸からやってきた黄砂の影響で空は霞んでいる。 午前中、畑の草刈りをしてからこれまで放置していた部分を耕耘機を使って耕してみたりした。 雨上がりには畑の土が少し柔らかくなっている…
カテゴリー: 運動ダイエット
＜吉祥寺残日録＞個性的なヒロインたちが輝いた２０２３年秋ドラマ！今年一年をテレビドラマから振り返ってみた #231230
昨日はテレビ局時代の仲間たちとのゴルフ。 初めての青梅ゴルフ倶楽部でのラウンドだった。 年末とは思えない暖かさに恵まれるも、結果は最悪、ＯＢ４つで９９というどうしようもないスコアで一年を締め括った。 これで２０２３年の行…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ 最終ホールでシャンク！２ラウンド連続で後半で崩れる悪パターン #231023
カラッとした晴天が続く今のシーズンは、一年でも最もゴルフにふさわしい時期だ。 だいたい月一ペースでゴルフ場に通っている私だが、こんな季節には集中的にラウンドを重ねてスコアアップを図りたいところ。 今日も最高の秋晴れの中、…
＜吉祥寺グルメ＞「そば 庄三郎」の「カレーせいろ」＆「しそ焼酎 たんたかたん」 ＠そば＆うどん＠居酒屋
昨日は絵に描いたような青空が広がる中、ゴルフに興じた。 南太平洋の旅行が中止となり、ポッカリと空いた時間をゴルフに当てることにした。 絶好のゴルフ日和だったがどういうわけかいつもよりゴルフ場は空いていて、心地よい風に吹か…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ ４年ぶりのコンペで「８１」！ 富士山を眺めながらの楽しいラウンド #230925
昨日は、テレビ局時代の仲間とのゴルフコンペだった。 もうかれこれ２０年ほど続くコンペだが、コロナ禍で３年開催できずにいた。 会場となったのは、富士山を望む神奈川県の「チェックメイトカントリークラブ」。 これまで何度かプレ…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ やったぜ奇跡の３バーディー！コンペに備えた練習ラウンドで久々の「８３」 #230921
今週末に昔勤めていたテレビ局の仲間たちとのコンペが予定されている。 現役時代には年に２〜３回は開かれていた楽しいコンペなのだが、コロナで中断してしまい、実に３年半ぶりの開催である。 さて、コンペに備えて少し練習をしなけれ…
＜吉祥寺残日録＞岡山二拠点生活🍇 大谷翔平の連日の活躍に刺激され、私は「健幸プラザ西大寺」の温水プールで泳ぐ #230614
梅雨である。 「晴れの国」岡山でも珍しく雨の日が続いていて、溜まった洗濯物を外干ししていたら突然雨が降り出して濡れてしまった。 この季節、晴天だと暑くて畑仕事などできないため、曇りの方がいいのだがどうも気分は盛り上がらな…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ 最高のコンディションの中、テレビ局時代の同僚と楽しいゴルフ #230427
今日は一年でも滅多にない最高の天気だった。 朝から快晴、暑くも寒くもなく、適度な風が実に心地よい。 そんな最高のコンディションの中で、テレビ局時代の同僚と久しぶりのゴルフを楽しんだ。 いつものように私のホームコース「立川…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ 今年最初のゴルフはハーフ５０の大乱調、でも桜はきれいだった #230330
今年の初め、ゴルフの公式ハンディが届いた。 １７。 以前はハンディ１２だったので、ちょっとがっかりしたが、それが今の実力なんだろう。 桜も満開になった私のホームコース「立川国際カントリー倶楽部」。 今年の初ラウンドのため…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ 今年最後のゴルフは冬の寒気に凍えワースト記録であえなく終了 #221201
天気予報の通りとはいえ、今日はめちゃくちゃ寒かった。 私が感じていた通り、今年の秋は記録的な暖かさだったようで、今日発表された９月から１１月にかけての平均気温は１８９８年の統計開始以来、過去最高を記録したという。 私の学…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ 母校のＯＢが集うコンペに参加すると８０代ゴルファーがぞろぞろ #221113
８日に行われたアメリカの中間選挙について書こうと思っていたのだが、一向に大勢が判明しないため書くタイミングを逸したまま週末を迎えた。 事前の報道では野党共和党の圧勝が予想されていたが、昨日の段階で上院は４９対４９、ジョー…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ パター練習の成果なく痛恨の４１パット、帰宅後YouTubeでパター動画を見る #221101
今年のハロウィンは３年ぶりにオフラインでのイベントが解禁され、この日を待ち望んだ若者たちが街に集まった。 しかし、韓国ソウルでは、若者の街梨泰院に１０万人の人が繰り出して、大惨事となってしまった。 ソウルの街は東京以上に…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ うっかり予約時間に遅刻し、８０代の素敵なご夫婦とラウンドする #221003
いやはや、ドジな一日であった。 公式ハンディの再取得に必要な１０ラウンドの７ラウンド目、今日から始まったＮＨＫの朝ドラを見て、のんびりと中央線に乗っていつものゴルフ場「立川国際カントリー倶楽部」へと向かった。 ところが、…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ パターとアプローチ練習の成果なし・・・でも久々に取れたぜバーディ！ #220930
大谷翔平がとうとう１５勝目を挙げた。 しかも自らのバットで先制点を叩き出し、８回２アウトまでノーヒットノーランという超人的な試合だったらしい。 今シーズンでも最高の試合を大谷が戦っていた時間、私はゴルフ場にいた。 公式ハ…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ 三鷹在住のご夫婦ゴルファーとラウンドして感じたこと #220829
今週末から岡山に帰省することが決まったため、９月初めの予定だったゴルフを繰り上げて２週連続の立川国際カントリー倶楽部。 先週、クラブバスの時間を間違えて乗り遅れたので、今日は一つ早い６時１４分の電車で福生駅に向かう。 か…
＜吉祥寺残日録＞自転車に乗って🚲 「東京周辺自転車散歩」を片手に多摩の小さな川をめぐる #220826
二十四節気の「処暑」を過ぎると、急に涼しくなってきた。 涼しくなったらサイクリングでもしてなまった体を鍛えようと思っていたので、さっそく昨日自転車に乗ってどこかへ行こうと考えた。 ちょうど図書館から借りてきた『東京周辺自…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ ボロボロのショットをアプローチとパターで凌ぐが２つのＯＢで自滅 #220822
先週土曜日に２度目のアプローチの練習に行って、今日は約１ヶ月ぶりのラウンド。 朝５時半に起床し、朝ごはんを食べて６時１５分に家を出た。 今日は曇りのち晴れの予報で、最高気温は３０度ほど。 一時の猛暑もそろそろ終わりで、い…
＜吉祥寺残日録＞めざせシングル⛳️ 初めてアプローチ練習のためだけにゴルフ場に行った #220814
予想された通り台風８号は３時間ほど雨を降らせただけで、何事もなかったように首都圏を通り抜けていった。 昨夜の１０時過ぎには月も顔を出した。 今年の東京はすでに猛暑日の数が過去最高だそうで、北東北から北海道にかけて梅雨前線…
＜吉祥寺残日録＞４回目のワクチン接種とラジオ体操 #220730
暑さのせいか、寝苦しくて朝３時ごろ目が覚めた。 トイレに行って、扇風機をつけ、再びベッドに潜り込む。 寝ているのか起きているのかはっきりしない時間を過ごしたのち、６時すぎにベッドから起き上がった。 今日は４回目のワクチン…
＜吉祥寺残日録＞コロナ第７波が直撃する夏をどう過ごすべきか？ #220725
コロナ第７波が直撃した今年の夏休み。 昨夜、桜島が噴火した。 午後８時５分に起きた爆発的な噴火によって、火口から約２.５キロの地点まで大きな噴石が飛んだという。 桜島は毎年噴火を繰り返す日本でも有数の活火山だが、今回のよ…
＜吉祥寺残日録＞久しぶりのゴルフは楽しかったが、何事も思いのままにはならぬもの #220525
バイデンさんが来日し、岸田さんたちと中国を封じ込めるための策をあれこれ練っていたこの月曜日、私は１ヶ月半ぶりにゴルフに行ってきた。 晴れたり曇ったりのちょうどいい天気で、おまけに湿度が低く、吹き抜ける５月の風が爽やかな最…
＜吉祥寺残日録＞井の頭公園での運動再開！すると中国の伝統衣装を着た若者たちに遭遇 #220504
みどりの日の今日も朝から快晴。 湿度の低い爽快な気候に促されて、なまった体を久しぶりに動かしてみる気になった。 花粉の季節も過ぎ去ったことだし、井の頭公園でのトレーニング再開である。 いつものように御殿山の雑木林を抜け、…
＜吉祥寺残日録＞吉祥寺図書館📕 「達人が教える！農家直伝おいしい野菜づくり」 #220104
１月４日、世間は今日から仕事始めである。 今年の正月三が日は、家族みんなと顔を合わせることができ、今日からはまた夫婦２人の引きこもり生活が始まる。 会食続きで体重が増えてしまったので、改めてダイエットの誓いを立て、新年一…
＜吉祥寺残日録＞トイレの歳時記❄️七十二候「山茶始開（つばきはじめてひらく）」、ツバキとサザンカの違いとは #211107
季節のめぐりよりも暦は少し早いようで、今日は二十四節気の「立冬」。 冬が始まる日だという。 とはいえ、東京では紅葉もまだ始まったばかり、このところ気温も高くて過ごしやすい日が続いている。 少し体を動かしたくなったので、井…
＜吉祥寺残日録＞シニアのテレビ📺 「京の都を守る霊山 祈りの道〜絶景の参詣道をゆく」 #211030
東京は今日もいい天気だ。 色づき始めた「カツラ」の木の下を、乳母車を押したカップルが歩いていく。 実に平和な光景である。 私は井の頭公園をジョギングし、ストレッチをし、何ヶ月ぶりかで４００メートルトラックを一周走ってみた…
＜吉祥寺残日録＞東京でもコロナによる営業制限全面解除！初日に居酒屋に行ってみた #211025
日常生活がどんなものだったのか、コロナ禍の生活が長く続いたせいで正直忘れてしまった気がする。 ここに来て、どういうわけか日本中でコロナの感染者が減少し、東京の新規感染者も昨日が１９人、そして今日は１７人まで減った。 そし…
＜吉祥寺残日録＞緊急事態宣言はやっぱり延長！コロナ禍で私の悪玉コレステロールも上昇中！ #210508
今朝の東京の空は霞んでいる。 大陸から黄砂が大量に飛んできているためだというが、コロナ収束の見通しも甚だ不透明である。 政府は昨日、緊急事態宣言を今月末まで延長することを決め、東京・大阪・京都・兵庫に加え、愛知と福岡も対…
＜吉祥寺残日録＞大谷「リアル二刀流」で初勝利！私はジョギングを再開した #210428
やっぱり大谷翔平という男は面白い。 今シーズン、投手と打者を同時にこなす「リアル二刀流」に挑戦する大谷は、２６日のレンジャーズ戦に２番投手で先発出場した。 大谷はここまで打撃好調で、ホームラン７本でリーグのトップタイとい…
＜吉祥寺残日録＞緊急事態宣言最後の日は雨。人のいない井の頭公園を歩く #210322
２ヶ月半にわたった緊急事態宣言がようやく解除された。 この期間中、どれだけ外出を控えていたか、顕著なデータが残っていた。 データが残っていたのは、iPhoneに内蔵されている『ヘルスケア』アプリ。 月ごとの歩数計を見直し…
＜吉祥寺残日録＞アイスクリームに賞味期限がないことに初めて気づいた #201202
ダイエットを決意したのは８月の半ばだった。 あれから３ヶ月余りが経ち、７６キロほどあった体重は今、７２キロ台をウロウロしている 大きな変化といえば、毎日食べているお菓子が変わった。 会社勤めをしている頃は、妻が買ってきて…
＜吉祥寺残日録＞今日から師走、今月家にこもってやる事リスト #201201
今日から師走、コロナに揺れた２０２０年も残り１ヶ月だ。 今日発表された「新語・流行語大賞」では、「３密」が今年の大賞に選ばれたらしい。 そのほか、「アベノマスク」「アマビエ」「オンライン○○」「GO TO キャンペーン」…
＜吉祥寺残日録＞朝焼け、紅葉、そしてマスカットジャム #201120
今朝、すごい朝焼けが広がっていた。 青空もいいが、やっぱり雲があった方が、空に表情が出る。 人間の世界では、自分の思い通りにならないことも多いが、上を見上げればいつもそこには空が広がっている。 空の表情は毎日違い、それを…
＜吉祥寺残日録＞PASMOを解約してSuicaに替えてみた #201007
今朝、いいことがあった。 体重が、当面の目標としていた７３キロをついに切ったのだ。 岡山で連日草刈りに勤しんだ甲斐があったということだろう。 次の目標は、年末までに７０キロ。 この調子でダイエットをもう少し続けるつもりだ…
＜吉祥寺残日録＞定年後を考える😄 会社を辞めて３ヶ月、自分をデザインする日々 #201001
今日から１０月。 会社を辞めてから、３ヶ月が経った。 特に退屈することもなく、かといって、あっという間という感じもしない。 なりたい自分に少しでも近づけるよう、自分をデザインすることを心がけて暮らしているせいだろうか・・…
＜吉祥寺残日録＞ダイエット日記①７５キロの目標をクリアした #200831
ダイエットを始めようと決意したのは、８月１９日、久しぶりに会社に出掛けた時だった。 久しぶりに着たワイシャツが妙にキツく感じたことと、会社であった後輩からいきなり「ちょっと太りました？」と言われたのがきっかけだった。 消…
＜吉祥寺残日録＞復活へ！日常こそが一番大切なこと #200830
暑かった８月も残り２日。 最近２日に１回のペースで井の頭公園を走り始めた。 ランニングや家でのヨガやストレッチはダイエットの一貫なのだが、この１０日ほどの間に１kg ほど体重が減った。 とりあえず順調で、最初の目標である…
＜吉祥寺残日録＞久々の“出勤”でダイエットを決意する #200819
長年勤めたテレビ局を辞めてから１ヶ月半余りが経つ。 昔の同僚にちょっとした仕事を頼まれて、久しぶりに都心にある会社に行った。 久しぶりに乗る井の頭線。 午前９時半すぎの電車はそれほど混んではないかった。 渋谷で銀座線に乗…
＜きちたび＞福島の旅 2019〜霧の太平洋クラブ白河リゾートで「奥の細道」を読む
🔶「旅したい.com」から転載 ＜福島＞６０歳からの旅！霧の太平洋クラブ白河リゾートで「奥の細道」を読む 🇯🇵福島/白河 ２０１９年６月 １泊２日 会社の親睦コンペのため福島に行きました。太平洋クラブ白河リゾートでの１泊…
＜きちたび＞カナダの旅 2016 バンフ編⑤🇨🇦 カナディアンロッキーで絶景ゴルフ！「フェアモント・パンフ・スプリングス」
🇨🇦 カナダ/バンフ 2016年8月12日 カナディアン・ロッキーの玄関口バンフにあるリゾートコース「フェアモント・パンフ・スプリングス・ゴルフコース」でプレーした時のことをまとめました。 「世界のトップ１８ホール」にも…