<吉祥寺残日録>冬になると血圧が上がるので、水をいっぱい飲まなくちゃ #201207

久しぶりに不快な夜だった。 午前4時ごろ息苦しくなって目が覚めて、トイレに行ってもう一度寝ようと思うがどうも体じゅうが凝り固まっている。 こんな夜はいつ以来だろう。 会社を辞めてからこれ以上ないほどリラックスして暮らして…

<吉祥寺残日録>白内障手術で注意すること #200901

今日から9月。 今年の8月は、東京の猛暑日が史上最多の11日と異常に暑かったが、今日は打って変わって最高気温が27度とグッと凌ぎやすい1日だった。 そんな朝、買ったばかりの自転車を漕いで、武蔵境の「清水眼科」に向かった。…

<吉祥寺残日録>528Hzと三浦春馬 #200822

すっかり、朝5時起きが定着してしまった。 今朝も雲ひとつない快晴。 ベランダに椅子を持ち出し、その上で座禅を組む。 朝の瞑想タイム。 Amazonミュージックの中から適当にメディテーション系の曲を探し、イヤホンで聴く。 …

<吉祥寺残日録>100歳の伯父の訃報 #200626

今年100歳になった伯父が亡くなったとの一報を受け取ったのは、岡山空港の出発ロビーで羽田行きの搭乗を待っている時だった。 伯父というのは、私の父親の一番上の兄であり、末弟である父よりも20年以上長く生きたことになる。 誰…