<吉祥寺残日録>528Hzと三浦春馬 #200822

すっかり、朝5時起きが定着してしまった。 今朝も雲ひとつない快晴。 ベランダに椅子を持ち出し、その上で座禅を組む。 朝の瞑想タイム。 Amazonミュージックの中から適当にメディテーション系の曲を探し、イヤホンで聴く。 …

<吉祥寺残日録>夜明けのメディテーション #200817

連日続く熱帯夜。 妻の睡眠時間がすっかりおかしくなってしまったらしく、毎晩9時ごろ寝て、夜中の3時ごろには起きてしまうらしい。 本人はなんとか元に戻したいようだが、会社を辞めて毎日が日曜日になった私は「体の赴くまま、眠た…